Erste Schritte

Was der Zwilling ist

Der Zwilling bist du, aufgebaut aus deinem Material und wie du dein Coaching beschreibst: deine Methode, deine Stimme, dein Gesicht, deine Präsenz, deine Philosophie. Er antwortet deinen Athleten so, wie du es würdest. Es ist KI, nicht du, der live tippt, und er gibt nie vor, du zu sein.

Er kennt auch jeden Athleten — seine Gesundheit, sein Training, die Einheiten, die er protokolliert — und wird schärfer, je mehr er genutzt wird. Er kann mehr über jeden Athleten behalten als du jemals könntest, und er antwortet jedem auf deine Art.

1. Sammle dein Material

Der Zwilling läuft mit dem, was du hier einbringst. Seine Antworten, seine Stimme, sein Gesicht, die Clips, die er deinen Athleten zeigt — all das ist dein Material. Bring es zuerst zusammen; der Rest des Aufbaus baut darauf auf.

Vier Dinge zum Zusammentragen:

• Wie du coachst. Deine Methode, deine Regeln, deine Cues, die Entscheidungen, die du triffst, wenn es hart wird, die Fragen, die Athleten dir immer wieder stellen. Das ist das Rückgrat des Interviews (Schritt 3), in dem der Zwilling lernt, so zu coachen wie du. Du schreibst es nicht auf; du sprichst es durch. Hab es einfach klar im Kopf.
• Deine schriftliche Arbeit. Die Pläne, die du wiederverwendest, deine Programme, das Willkommens-PDF, das du neuen Klienten schickst, jeder Leitfaden, den du erstellt hast. Der Zwilling liest diese und beantwortet Athleten daraus (Schritt 6), sodass jahrelang verfeinerte Arbeit als deine Methode einfließt, nicht als ein Absatz darüber.
• Deine Videos. Demos, Technikerklärungen, Einheiten, Vorträge, die Clips auf deinem Handy und deinem Feed. Der Zwilling spielt sie Athleten vor, wenn sie fragen, wie eine Bewegung geht, und lernt, wie du etwas vermittelst (Schritt 6). Alt und roh ist in Ordnung.
• Du. Der Zwilling nimmt seine Stimme und sein Gesicht aus kurzen Aufnahmen, die du in der App machst (Schritte 2 und 4). Nichts vorzubereiten — sei einfach bereit, in die Kamera zu sprechen.

Das meiste davon hast du bereits, verstreut auf deinem Handy und deiner Festplatte. Grab es aus: Es macht jeden Schritt schneller und den Zwilling viel mehr zu dir.

Was du nicht hast, filme. Ein paar Demos, wie du die Fragen beantwortest, die Athleten am häufigsten stellen, wie du einem neuen Athleten deinen Ansatz erklärst. Eine Aufnahme mit dem Handy, roh ist in Ordnung.

Du fängst bei null an? Du kannst trotzdem aus ein paar Antworten und einem 60-Sekunden-Intro live gehen. Aber der Kompromiss ist real: Die Zwillinge, die sich wie der Coach anfühlen, sind die, die der Coach gefüttert hat.

2. Baue deinen ersten Zwilling

Melde dich an, beantworte ein paar Fragen, nimm ein kurzes Intro auf. Dein Zwilling ist in etwa 10 Minuten live.

In my axl wirst du:

• Dich mit deiner E-Mail anmelden. Kein Passwort. Du bekommst einen Link zum Anklicken, und du bist drin.
• Deinen Link beanspruchen: axl.coach/deinname. Du wählst den Namen darin. Das ist die Adresse, die du Athleten gibst, und wo sie den Zwilling treffen.
• Zwei Namen festlegen. Den Namen auf deinem Profil und den Namen, den Athleten dich nennen: Coach Mike, CJ, dein Vorname. Der Zwilling verwendet den zweiten, wenn er mit ihnen spricht.
• Deine Sportart und dein Publikum festlegen. Deine Sportart bestimmt das Vokabular des Zwillings. Dein Publikum bestimmt, zu wem er spricht und wie: erwachsene Kraftsportler, gemischte Jugend, Masters.
• Ein 60-Sekunden-Intro aufnehmen, per Stimme oder Video. So begrüßt der Zwilling jeden Athleten, der beitritt, und hier übernimmt er deine Stimme und, beim Video, dein Gesicht. Sprich so, wie du dich einem neuen Athleten vorstellen würdest: wer du bist, wie du arbeitest, wo du anfängst.

Daraus baut axl den Zwilling und er geht live. Du siehst seine erste Antwort an einen Athleten. Behalte sie, oder nimm dein Intro erneut auf, bis es wie du klingt. Dann hast du einen Link zum Teilen.

Du kannst all das später in deinen Zwillingseinstellungen ändern.

3. Mach es wirklich zu dir

Dein Zwilling ist live. Das Interview ist der Weg, wie er zu dir wird.

Du findest es in my axl, unter My Twin: 18 Fragen dazu, wie du coachst. Beantworte jede auf die Art, die dir liegt: sprich in die Kamera, nimm deine Stimme auf oder tippe.

Eine Regel zieht sich durch alle: Sei konkret, nicht philosophisch. „Ich kümmere mich um Erholung" gibt dem Zwilling nichts. „Erschöpfung über 7 von 10 am Tag vor einer Schlüsseleinheit: Ich reduziere die Intensität und halte das Volumen" kann er nutzen — und es ist deins. Verwandle, was du glaubst, in die Entscheidungen, die du triffst.

Was es durchgeht:

1. Stell dich vor. Dein Name, deine Rolle, wie der Zwilling einen neuen Athleten begrüßen soll.
2. Dein Hintergrund. Wie lange du coachst und worauf du dich spezialisiert hast.
3. Deine Disziplinen. Die Sportarten und das Training, das du als deine Expertise bezeichnest.
4. Wen du coachst. Jugend, Amateur, Hochschule, Profi, Elite.
5. Dein Stil. Ruhig und unterstützend, direkt und fordernd, oder deine eigene Mischung.
6. Deine Cues. Die Phrasen, die du mit Athleten wiederholst.
7. Was der Zwilling nie sagen soll. Wörter und Ton, die nicht du sind.
8. Dein Rahmen. Wie du einen Block aufbaust: das Ziel, die Progression, eine Mustereinheit.
9. Deine Prinzipien. Die Überzeugungen und Regeln hinter deinen Entscheidungen.
10. Wenn der Plan bricht. Verpasste Einheiten, keine Zeit, keine Ausrüstung, Reisen, Erschöpfung.
11. Wie du Feedback gibst. Sofort korrigieren, erklären, auf Daten stützen oder eine Mischung.
12. Was du erwartest. Die Anstrengung, Disziplin und Kommunikation, die du forderst.
13. Was du nicht akzeptierst. Deine Grenzen und was die Zusammenarbeit beendet.
14. Deine Sicherheitsregeln. Wann du stoppst, anpasst oder zu einem Arzt überweist, und worüber du nicht berätst.
15. Ernährung. Ob du sie begleitest und wo deine Grenzen sind.
16. Ausrüstung. Ob du spezifische Ausrüstung vorschreibst oder mit dem arbeitest, was der Athlet bereits hat.
17. Sonstiges. Jedes Prinzip oder jede Entscheidungsweise, die im Zwilling sein sollte.
18. Dein letztes Wort. Eine kurze Botschaft zu deiner Denkweise und wie das Training mit dem Zwilling aussieht.

Wenn eine Frage deine Programmgestaltung oder deinen Rahmen berührt, bringe die Arbeit aus Schritt 1 ein. Ein Plan, den du über Jahre verfeinert hast, ist deine Methode in einer Form, die der Zwilling direkt nutzt.

Während du dich durcharbeitest, steigt der „Wie du"-Score. Du musst nicht alle 18 beantworten. Veröffentliche, wann du willst: eine Version mit ein paar starken Antworten kann heute live gehen, und du fügst von dort weiter hinzu.

Wenn du veröffentlichst, führt axl eine Sicherheitsprüfung durch. Der Zwilling gibt keine medizinischen oder psychologischen Ratschläge — wenn deine Antworten dorthin abdriften, wird die Veröffentlichung zurückgehalten, bis du sie anpasst. Frage 14 ist, wo du diese Grenzen ziehst.

Die Fragen können sich ändern, wenn axl sich verbessert, und du kannst jede Antwort später in deinen Zwillingseinstellungen aktualisieren.

4. Gib ihm deine Stimme und dein Gesicht

Das Interview endet mit dem Teil, den Athleten hören und sehen.

• Deine Stimme. Nimm einen kurzen Stimmclip auf. Der Zwilling nutzt ihn, damit seine Antworten wie du klingen — nicht flach und generisch. Passe die Geschwindigkeit an und höre, wie eine Antwort klingt, bevor du sie behältst.
• Dein Gesicht. Nimm ein Video auf. Der Zwilling nutzt es, um per Video zu antworten, damit Athleten deinen Zwilling sprechen sehen, nicht nur Text lesen. Das bist du, wie sie dich sehen — also gib einen echten Take.

Beides drin und der Zwilling antwortet nicht nur wie du. Er klingt und sieht aus wie du.

5. Wähle, welche Version live geht

Jedes Mal, wenn du am Zwilling arbeitest, speicherst du eine Version. Jede behält ihren eigenen „Wie du"-Score, sodass du sehen kannst, welche am nächsten an dir ist. Immer nur eine Version ist für Athleten live, und du wählst welche.

Aus My Twin in my axl kannst du:

• Eine Version aktivieren, um sie zur Live-Version zu machen. Ab dann bekommen Athleten diese Version.
• Das Interview fortsetzen, um eine stärkere Version aufzubauen.
• Die Aufnahmen hinter jeder Version überprüfen.
• Eine Version offline nehmen oder eine löschen, die du nicht mehr brauchst.

Nichts, was du veröffentlichst, ist endgültig. Setze eine neue Version live, und wenn sie nicht besser ist, wechsle zurück zu der, die es war. Athleten sehen immer nur die Live-Version.

6. Deine Bibliothek

Alles, woraus der Zwilling lernt, lebt an einem Ort: My Library, in my axl. Jederzeit hinzufügen. Der Zwilling nutzt alles, was du dort eingibst, um näher an dir zu sein.

• Videos. Lade sie hoch oder bringe deine Videos von Instagram ein. Der Zwilling analysiert jedes, sodass er Athleten dein Video davon abspielt, wenn sie nach einer Bewegung fragen — deine Demo, kein Stockmaterial.
• Dokumente. Deine Pläne, Leitfäden, PDFs, was auch immer du geschrieben hast. Der Zwilling liest sie und antwortet Athleten aus dem Inhalt.
• Interview-Video und -Stimme. Die Aufnahmen aus deinem Interview, privat gehalten. Athleten sehen sie nie. Überprüfe oder lösche sie jederzeit.

Hier geht das Material aus Schritt 1 hin. Je mehr du hinzufügst, desto mehr hat der Zwilling, woraus er schöpfen kann — und desto mehr deiner echten Arbeit bekommt ein Athlet.

7. Teste deinen Zwilling

Teste ihn so, wie ein Athlet es wird — nicht von deinem Dashboard aus. Gehe zu deinem Profil unter axl.coach/deinname, lade die App herunter, abonniere deinen eigenen Zwilling und fang an, mit ihm zu reden. Das ist genau das, was dein Athlet sieht und tut — gehe alles durch, damit du fühlst, was er fühlt.

Gib ihm 30 Minuten. Stelle ihm deine härtesten Fragen — die, die Athleten tatsächlich stellen. Stelle ihm etwas, das er nicht mit Sicherheit beantworten sollte, und schau, wo er aufhört. Treibe ihn an die Grenzen dessen, was du sagen würdest.

Du prüfst zwei Dinge: er klingt wie du, und er hört auf, wo du aufhören würdest. Wenn etwas daneben liegt, ist das das Nächste, was es zu beheben gilt — keine Sackgasse. Gehe zurück zum Interview oder deiner Bibliothek, füge Fehlendes hinzu und teste erneut.

8. Teile deinen Link mit deinem ersten Athleten

Fang mit einem Athleten an, nicht mit einem Broadcast. Wo du diesen Athleten findest, hängt davon ab, was du aufgebaut hast.

Wenn du Athleten coachst, wähle einen, der deine Arbeit gut genug kennt, um dir direkt zu sagen, wo der Zwilling wie du klingt und wo nicht. Schicke eine Notiz, keine Ankündigung:

Hey [Name] — habe einen Weg eingerichtet, über den du mich zwischen den Einheiten erreichen kannst. Frag ihn alles, was du mich fragen würdest: Training, Erholung, eine Einheit, die nicht gut lief. Er antwortet so, wie ich es würde. Es ist KI, auf meiner Methode aufgebaut, nicht ich live — und ersetzt unsere gemeinsame Arbeit nicht. Hier: axl.coach/deinname

Von dort reist es über deine eigenen Kanäle: ein Wort am Ende einer Einheit, dein Athleten-Gruppenchat, deine E-Mail-Signatur.

Wenn du ein Publikum hast, setze den Link dort, wo sie dir bereits folgen: deine Bio, das Ende eines Videos, eine Story, deine E-Mail-Liste. Eine Zeile trägt es: So trainierst du jetzt mit mir. Eine direkte Notiz konvertiert immer noch am besten — wenn es jemanden gibt, den du zuerst ansprechen würdest, sprich den zuerst an.

So oder so abonnieren sie über dein Profil, zum monatlichen Preis, den du festlegst. Die Abrechnung läuft von selbst.

9. Verdiene mit deinem Zwilling

Verdienen ist optional. Lass den Zwilling kostenlos, solange du willst, und schalte Zahlungen ein, wann immer du etwas verlangen möchtest.

• Lege deinen Preis fest. Jeder monatliche Preis, den du wählst, oder kostenlos. Ändere ihn jederzeit.
• Verbinde Stripe. So zahlen Athleten und so erreicht dich das Geld. Richte es einmal in My Earnings ein.
• Behalte bis zu 90 %. Das ist dein Anteil an dem, was Athleten zahlen. Wir übernehmen die Stripe-Gebühren und zahlen monatlich aus.

Für einen Trainer ist das Einkommen zwischen den Einheiten. Für einen Creator ist es ein Publikum, das endlich zahlt.

10. Halte es scharf

Sobald er live ist, läuft der Zwilling ohne dich — da zu den Zeiten, zu denen du es nicht sein kannst. Deine Aufgabe ist jetzt das Eine, was er nicht allein kann: ihn immer mehr zu dir zu machen.

Geh jede Woche diese Schleife durch:

• Lies deine Gespräche. In my axl siehst du, was Athleten tatsächlich gefragt haben. Jede Antwort, die dünn ausfiel oder nicht ganz so war, wie du es gesagt hättest, ist das Nächste, was du beheben solltest.
• Fülle die Lücken. Geh zurück ins Interview und beantworte mehr, oder schärfe die Antworten, die danebenlagen. Füge deiner Bibliothek hinzu, während du Dinge erstellst: das Programm, das du gerade geschrieben hast, die Demo, die du diese Woche gefilmt hast.
• Veröffentliche die bessere Version. Jeder Durchgang baut eine neue Version und steigert den „Wie du"-Score. Aktiviere die stärkere, wenn sie bereit ist.

Wenn sich deine Methode ändert, ändere den Zwilling mit ihr. Ein neues Protokoll, eine neue Art, wie du ein altes Problem angehst — bring es ein, sonst coacht der Zwilling weiter so, wie du es früher getan hast. Er sagt nur, was du ihm beigebracht hast.

Er wird auch von selbst schärfer, je mehr Athleten ihn nutzen. Aber die Methode weiterzuentwickeln, liegt bei dir.

Brauchst du Hilfe?

Hast du jahrelanges Material einzubringen oder willst du Hilfe, den Zwilling richtig hinzubekommen, bevor er live geht? Das Team macht es mit dir.

Erreiche uns über das Seitenmenü in my axl oder unter support@axl.coach. Schicke eine Feature-Anfrage auf demselben Weg — wir lesen alles davon.